5. Правильное питание для мышц и не только. Меню Бородача
В нашем новом видео Бородач из М4 расскажет о
том как должно выглядеть правильное питание для
мышц и всего организма в целом. Расскажет о том,
как выглядит его меню на один прием пищи и
рацион питания на весь день.
Бородач поделится своим ведением правильного
питания в варианте палеодиеты, объяснит почему
она максимально подходит для кроссфит атлетов и
людей, которые кроме достижения успехов
развития физической силы, прогресса роста мышц
стараются развить и выносливость. А именно эти
качества – сила и выносливость – важны для
кроссфит атлета в первую очередь.
Вы узнаете от каких продуктов нужно отказаться, а
какие должны обязательно присутствовать в
вашем меню.
Вы узнаете о плюсах палеодиеты и её
особенностях, какие противопоказания она имеет.
Понятие правильное питание может отличаться в
разных случаях, но в том случае, когда вы хотите
иметь крепкие мышцы, быть сильными,
выносливыми и здоровыми, мы бы советовали
прислушаться к этим советам.
Так же мы рассмотрим новые WODы от Бородача
для продвинутых и новичков.
Виктор Галагуз
Видео про функциональные тренировки, бодибилдинг и фитнес. Видео с упражнениями. Мы расскажем как накачаться или как похудеть.
Последние сообщения
127 полезных и бесплатных онлайн академий
23.04.2019
Ресурсы для objective-C программистов
21.03.2018