Как накачать плечи и другие мышцы правильно и методично. “Жир в Топку!” – Антон Чудин
Тренировка в зале, как накачать мышцы? Реалити шоу “Жир в Топку!”. Мало подписчиков? Не беда: http://biceps.ua/reklama Индивидуальные уроки с Юрием Спасокукоцким через Skype или Vabber!
Рад снова вам представить вам очередного участника моего реалити шоу “Жир в топку” – Антона Чудина из Саратова, который вот уже два месяца работает в направлении сбрасывания веса.
Два месяца мы уже работаем с Антоном, за этот период он сбросил не так уж и много – 10 килограммов, но зато он двигается уверенно, хорошо прогрессирует с весами снарядов. Для примера, приседает со штангой в 150 килограммов и несмотря на снижение веса у него бицепс увеличился на 3 сантиметра. По моему предположению мой подопечный похудел всего на 10 килограммов только потому, что он еще и набрал мышечную массу, я так думаю килограммов 3-4.
Я тренирую Антона через интернет, через скайп, но чтобы поставить ему хорошую технику, время от времени мы работаем вместе в зале. Вот одну из таких тренировок я решил снять на видео и с большим удовольствием им с вами делюсь. Больше чем уверен, что просмотрев ролик вы найдете для себя много полезной информации.
Смотреть на сайте: http://biceps.com.ua/reality-show/zhir-v-topku-anton-chudin
Получи по настоящему эффективную программу питания и тренировок от профессионала: http://biceps.ua/online-training Тренировки с Юрием в Москве: http://biceps.ua/moscow
Секретная качалка: http://biceps.com.ua/bestbody/
Группа Юрия в ВК: http://vk.com/bicepsclub
Фитнес секреты тут: http://biceps.ua/gift
Юрий Спасокукоцкий
Хотите Быть в отличной форме всегда? Несмотря на ужасную генетику я сделал себе отличную форму и победил более чем на 20 турнирах про бодибилдингу! И все это за счет секретных фишек бодибилдинга и диетологии которые я бесплатно рассказываю в своих видео! Подпишитесь на канал, включите уведомления о моих видео к себе на e-mail и красивые, сильные мышцы без капли жира у Вас в кармане! Внимание в ССЫЛКАХ КАНАЛА и в описании к каждому видео: 1. Ссылка на бесплатное приложение с супер программами тренировок для мужин, женщин и подростков! 2. Ссылка на мою книгу - бесплатно! 3. Больше результатов? Тренировки со мной в зале в Москве и онлайн - по интернету! 4. Подписка на мою рассылку - миллион бонусов, подарков, обучение, секретные видео и мои новости!
Последние сообщения
127 полезных и бесплатных онлайн академий
23.04.2019
Ресурсы для objective-C программистов
21.03.2018